Os mitos e as verdades sobre a queda
FILHO DE PAI CALVO SERÁ CARECAMito. Já existem recursos médicos efi cientes que permitem um diagnóstico preciso da causa da calvície. Daí, é possível introduzir um tratamento específi co e efi caz precocemente, o que barra a evolução da calvície.
USAR BONÉ INDUZ À PERDA DOS FIOS
Mito. No máximo, o hábito contribuirá para o aumento da oleosidade, que agrava um pouco a queda livre. Por outro lado, o acessório ajuda a proteger o couro cabeludo de agressões como o sol.
Mito. No máximo, o hábito contribuirá para o aumento da oleosidade, que agrava um pouco a queda livre. Por outro lado, o acessório ajuda a proteger o couro cabeludo de agressões como o sol.
BANHO QUENTE FAZ OS CABELOS DESPENCAREM
Verdade. A alta temperatura resseca sua estrutura e estimula o aumento de oleosidade, o que favorece o despencar. O ideal é que a água esteja morna, em torno dos 20º C. A temperatura certa é aquela em que você sente um pouquinho de frio na hora do enxágue.
Verdade. A alta temperatura resseca sua estrutura e estimula o aumento de oleosidade, o que favorece o despencar. O ideal é que a água esteja morna, em torno dos 20º C. A temperatura certa é aquela em que você sente um pouquinho de frio na hora do enxágue.
É RECOMENDÁVEL LAVAR OS CABELOS TODOS OS DIAS
Verdade. Esse hábito auxilia no combate ao excesso de oleosidade, um prato cheio para a contaminação por fungos e bactérias que contribuem para a perda dos fios.
Verdade. Esse hábito auxilia no combate ao excesso de oleosidade, um prato cheio para a contaminação por fungos e bactérias que contribuem para a perda dos fios.
USAR CONDICIONADOR OU LEAVE-IN PREJUDICA OS CABELOSMito. Desde que você use-os somente nos fi os, e não no couro cabeludo. O primeiro deve ser aplicado antes do enxágue e o segundo, depois. Ambos facilitam o ato de pentear.
Cabelos bem nutridos
Os fios são compostos principalmente de proteína, que não pode faltar no prato de quem quiser mantê-los saudáveis.
Por isso, leguminosas como a soja e a carne vemelha magra devem ter destaque na dieta. Essa segunda opção é riquíssima em ferro, um dos minerais mais importantes para o bulbo. A deficiência de zinco também é associada ao afinamento dos cabelos.
Para garantir um aporte adequado do mineral, consuma grãos integrais e frutos do mar. Outros nutrientes importantes são as vitaminas do complexo B, presentes no leite, e o cobre dos legumes, das nozes e dos crustáceos. A última dica é maneirar na ingestão de açúcar, que aumenta a oleosidade, e de café — em excesso, ele provocaria um desequilíbrio hormonal.
Alimentação
Procurar se alimentar com alimentos que contenham maior fonte de proteínas, vitaminas A e E.
Proteínas: carne, peixe, frango, leite e derivados
Vitaminas A: óleo de fígado de bacalhau, fígado, rim, ovo, peixe (atum), manteiga, leite, queijo, iogurte, nata, óleo de dendê, cenoura, pimentão, alface, agrião, abóbora, beterraba, tomate, espinafre, couve, manga, mamão, banana, melão, laranja.
Vitaminas E: Germe de trigo, óleo de milho, sementes de algodão, girassol e soja, vegetais de folhas verdes, gema de ovo, brócolis, verduras, espinafre, trigo integral, cereais integrais, azeite de oliva, nozes, castanha, banana, repolho, espinafre, folhas verde-escuras.
Dicas:
- Evite flexionar condicionador no couro cabeludo no momento da lavagem, principalmente as pessoas com couro cabeludo oleoso, o excesso de sebo no couro também pode provocar queda.
- Quem tiver coragem, corte o cabelo curto. O peso do fio ajuda ainda mais na queda, sem contar que a casa, roupa, etc. ficam forrados de fios de cabelo.
- Procure se alimentar com uma quantidade maior de proteínas.
- O stress é um fator muito significativo na queda de cabelo, então se estiver passando por alguma fase difícil, procure relaxar!
- Para amenizar a queda, um produto muito bom é o Extrato de Jaborandi da FarmaErvas. É encontrado facilmente em qualquer perfumaria. Aplique na raiz do cabelo a noite antes de dormir, flexionando bem no couro cabeludo, não é necessário passar nos fios, somente no couro cabeludo. Lave os cabelos no dia seguinte. Este produto não cessa a queda, mas ameniza e fortifica o bulbo capilar dando vida aos novos fios.
- Procure lavar os cabelos em dias alternados, isso se você tiver o hábito de lavá-los todos os dias.
- Xampus com extratos de Aloe Vera, também conhecido como Babosa, é adstringente e fortificante
- Se você tiver cabelos oleosos, não aplique condicionador na raiz, somente no comprimento (nos fios), o excesso de sebo no couro cabeludo também faz com que o cabelo caia.
- Evite fazer escova neste período e também prendê-los quando ainda estiver molhado.
- Quem tiver coragem, corte o cabelo curto. O peso do fio ajuda ainda mais na queda, sem contar que a casa, roupa, etc. ficam forrados de fios de cabelo.
- Procure se alimentar com uma quantidade maior de proteínas.
- O stress é um fator muito significativo na queda de cabelo, então se estiver passando por alguma fase difícil, procure relaxar!
- Para amenizar a queda, um produto muito bom é o Extrato de Jaborandi da FarmaErvas. É encontrado facilmente em qualquer perfumaria. Aplique na raiz do cabelo a noite antes de dormir, flexionando bem no couro cabeludo, não é necessário passar nos fios, somente no couro cabeludo. Lave os cabelos no dia seguinte. Este produto não cessa a queda, mas ameniza e fortifica o bulbo capilar dando vida aos novos fios.
- Procure lavar os cabelos em dias alternados, isso se você tiver o hábito de lavá-los todos os dias.
- Xampus com extratos de Aloe Vera, também conhecido como Babosa, é adstringente e fortificante
- Se você tiver cabelos oleosos, não aplique condicionador na raiz, somente no comprimento (nos fios), o excesso de sebo no couro cabeludo também faz com que o cabelo caia.
- Evite fazer escova neste período e também prendê-los quando ainda estiver molhado.
Dicas Naturais:
- Enxágüe o cabelo, três vezes por semana, com chá de hortelã verde, encontrado em casas de ervas ou produtos naturais.
- Faça um chá com folhas de Avenca (2 colheres de sopa de folha picada para um litro de água fervente) ou Sapé.
- Faça um chá com folhas de Jaborandi e passe na cabeça.
- Utilize xampu ou suco de Babosa diretamente no coro cabeludo.(*)
- Use água de tomate, várias vezes ao dia. Massagear o couro cabeludo.
- Faça um chá com folhas de Avenca (2 colheres de sopa de folha picada para um litro de água fervente) ou Sapé.
- Faça um chá com folhas de Jaborandi e passe na cabeça.
- Utilize xampu ou suco de Babosa diretamente no coro cabeludo.(*)
- Use água de tomate, várias vezes ao dia. Massagear o couro cabeludo.
Receitinha Natural para fortalecer os cabelos
Misture a ‘goma’ de uma folha de babosa com 1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo (ou nozes ou jojoba). Bata bem e aplique, fazendo massagens circulares na cabeça. Deixe por 20 min. e retire com água . Enxágüe com um chá (sem açúcar) de sua preferência. Esta máscara capilar evita a queda de cabelo e deixa os fios mais brilhantes e macios. Aplique a cada 20 dias.
OBS.: Recomendo para cabelos claros chá de camomila e para cabelos escuros chá preto.
OBS.: Recomendo para cabelos claros chá de camomila e para cabelos escuros chá preto.
Receitinha Natural contra a queda de cabelos
Ingredientes:
1 maço de folhas frescas de jaborandi
1 maço de folhas frescas de boldo
1/2 xícara de cáscara sagrada
3 ampolas de bepantol
1 maço de folhas frescas de boldo
1/2 xícara de cáscara sagrada
3 ampolas de bepantol
Modo de Preparo:
Cozinhe em um litro de água o jaborandi, o boldo e a cáscara sagrada por 10min. Deixe esfriar até que fique morno (nunca quente). Misture o bepantol, coe e aplique no cabelo limpo. Não é necessário retirar.
Shampoo Natural para queda de cabelo
15 gr. de flores secas de laranjeira
15 gr. de cascas de laranjeira
15 gr. de cascas de laranjeira
Ferva 140 ml. de água. Deixe em infusão com os acima. Derreter no fogo 20 gr. de sabão de côco em 140 ml. de água. Esfriar e misturar com a infusão. Consumir em uma semana.
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